案例分享

做十三推+精油后母女二人的纪实分享——让身体更加健康

标准体重与精油（香港群） 群友 张慧斌 分享：

      Maggie老師幫女儿做了二次十三推,用了一个星期的精油,今天女儿参加校外田经比賽一百米跑,跑了16.2秒,跑完了人都很轻松,沒有心慌心闷的感覺;平时在学校跑17秒,跑完步后心慌心跳,人很累。

      分享二:我用精油将近半个月了,受益有以下:一,以前走路脚很沉,膝盖痛,而二次爬山都很轻松,第二天沒有酸痛感;第二,当吃错东西皮膚痒的时候,我用精油放手擦热再摸皮肤,皮肤痒的感覺消失;三,饥饿感沒有以前強烈,以前早餐,午餐很能吃,現在一天吃一餐或二餐,量比以前少二分一,但精力旺盛,体力也很好,户外行山四至五小時不累,头脑清晰着,今天朋友都说我的外表比以前醒目着;四,以前的行山友见到我之后说我皮膚明顯比以前好著,看着顺眼;五,年前见到我的朋友,今天看到我,说我的腰和肚子明显小了。

怎样才能健康长寿：

手擦塑美瘦身

达到标准体重

青春健康的容颜

健康的八大基石

1.标准的体重健康的基石

2.咀嚼三十次健康的源泉

3.平衡的心态长寿的渊源

4.充足睡眠精气神的充满

5.早睡早起精力充沛养生

6.均衡的营养无病的保障

7.适量的运动体力的充沛

8.戒烟酒适量习惯的呈现

五不：

    不饥饿、不心慌、不头晕、不呕吐、不产生低血糖，能不吃就不吃，能少吃就少吃，不饿不吃，饿了少吃，把每一口饭咀嚼30~40次。

吃有四宜：

    不饱、不撑、不空、不饿。还有四忌：忌贪，忌馋，忌不舍，忌虚荣。吃要吃出品味！活要活出自信！干要干出结果！这样才能健康长寿，美丽快乐一生！

注：每天喝一杯至两杯300～400毫升温开的淡盐水。 

注：手擦瘦身精油瘦身受益者随身必带硬糖块，预防低血糖。

手擦塑美 五行舒美·水——四季套装精油 说明

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·中微、BMI健康标准体重研究所

2023年2月3日   编辑